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我们吃什么?

以哈佛大学的 健康 饮食盘为指导，我们建议主要吃蔬菜，水果和全谷物， 健康 脂肪和 健康 蛋白质。我们建议喝水而不是含糖饮料，我们还解决了常见的饮食问题，如盐和钠，维生素和酒精。

早餐可以吃面包、馒头、粥，可以适当增加富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等。早餐的热量约为600大卡，热量比例为30%。午餐食物可以是米饭、面制品，一般在150克到200克左右。

一：杨记齐齐哈尔烤肉这家必点的酸菜肥牛绝绝子，酸菜包着肥牛一起入口的味道真的大拇指 二：***板栗鸡 真的平价又好吃 煮出来的板栗软糯香甜。

解封后你最想去吃什么?

1、解封后，最想做的就是和俱乐部的伙伴们去骑行。好久没骑单车，好怀念自由自在快意飞翔的那种感觉！“粥”的味道是极其浓郁的，醇香细腻，夹杂着豆香和米香的却是另一种别样醇正的清爽。

2、焦香脆的锅贴，上海人的最爱之一！在魔都，要吃到口味正宗的锅贴，一定得拜访那些藏匿于街角、弄堂口的点心铺，不起眼的小店，往往有惊人的美味。

3、最想吃的包子是温州路步行街的上海城隍庙灌汤包店的灌汤包子和酱肉包子，灌汤包子是可以吸着吃的包子，咬一口薄薄的面皮，吸一口汤汁，香气四溢。然后再要一个醪糟汤，甜咸搭配，非常攒劲。

4、引言：陕西西安市民解封之后排长队去喝胡辣汤，当地人都非常的好，这一口主要就是因为在冬天吃点这个身体比较暖和，而且胡辣汤也不是很贵，在经历了那么长时间的封闭管理之后，回归以往的生活，对于他们来说是格外期待的。